Stram Op Aarhus | Book en plads på Bodytoning-holdet i Aarhus C hos DGI Huset Aarhus. Vil du have en mere tonet krop og stærkere muskler? Bodytoning er en effektiv Stram Op-time med mange gentagelser og fokus på udholdenhed, styrke og form. Perfekt til dig, der vil træne hele kroppen med lettere vægte og egen kropsvægt – uanset niveau.
Puls & Styrke Aarhus | Book en plads på Puls & Styrke-holdet i Aarhus C hos DGI Huset Aarhus. Kombinér styrketræning og cardio i én effektiv træningstime! Uanset om du vil tabe dig, blive stærkere eller få mere energi i hverdagen, er Puls & Styrke et oplagt valg – og alle kan være med.
Seniortræning Aarhus | Book en plads på Energi til Livet-holdet i Aarhus C hos DGI Huset Aarhus. Er du ny til træning, på vej tilbage efter en skade – eller har du holdt en længere pause? Energi til Livet giver dig en tryg og motiverende start, hvor du arbejder med styrke, balance og kondition i små hold med tæt instruktion.
TRX Aarhus | Book en plads på TRX For Alle-holdet i Aarhus C hos DGI Huset Aarhus. Få en alsidig træningsoplevelse med TRX, hvor du styrker hele kroppen med egen kropsvægt som modstand. På holdet arbejder vi både med puls og styrke – altid med fokus på en aktiv core og god teknik. Book din plads i dag og få effektiv træning i hjertet af Aarhus!
Østbirk
