Bodytoning

Du booker en plads på Bodytoning-holdet hos DGI Huset Aarhus.

Bodytoning er en klassisk Stram Op-time med fokus på muskeludholdenhed og toning af hele kroppen.

Efter en kort opvarmning med puls arbejder vi med mange gentagelser og lettere belastning – enten med egen kropsvægt eller med redskaber som elastikker, håndvægte, bodybars og bolde. Det er en enkel, effektiv og tilgængelig træningsform, som alle kan være med til – uanset træningserfaring.

Husk indendørssko og drikkedunk.