Hvad er padel?

Padel tennis, ofte kaldet padel, er en sport, der forener elementer fra tennis og squash i et dynamisk og engagerende spil. Padel er hurtigt blevet populært i Europa og særligt i Danmark, fordi det er en sjov, social og lettilgængelig sport, der kan spilles af både børn, voksne og ældre – uanset fysisk formåen eller tekniske færdigheder.

Spillet har sin oprindelse i Mexico, hvor Enrique Corcuera udviklede de første rammer i 1969. Siden har padel spredt sig globalt, først i Spanien og Latinamerika, og i dag er det en af de hurtigst voksende sportsgrene.

Hvorfor er padel så populært?

• Det er hurtigt at lære og kræver ikke stor teknisk erfaring.
• Det er en social sport, der spilles som double med fire spillere på banen.
• Spillet er mindre fysisk krævende end f.eks. tennis og squash, hvilket gør det tilgængeligt for børn, voksne og ældre.

Padelbanen

En padelbane er en blanding mellem en tennisbane og en squashbane. Banen er 20 meter lang og 10 meter bred og er omgivet af glasvægge og metalhegn, der inddrages aktivt i spillet.

Banens opbygning:

• Bagvægge og sidevægge: Lavet af glas med en højde på 3-4 meter.
• Metalhegn: Resten af banen er omgivet af et metalgitter, som også er en del af spillet.
• Nettet: Et net deler banen i to og er 88 cm højt i midten og 92 cm i siderne.
• Underlaget: Typisk kunstgræs, som gør spillet skånsomt for knæ og led.

Banen er mindre end en tennisbane, hvilket resulterer i kortere afstande mellem spillerne og mere intense dueller.

Udstyr til padel tennis

For at komme i gang med padel kræves der minimalt udstyr. I stedet for en traditionel ketsjer bruges et padelbat, der er kortere, uden strenge og har en solid overflade med små huller. Dette design giver god kontrol og gør battet nemt at håndtere, også for nybegyndere.

Bolden, der bruges i padel, ligner en tennisbold, men den har et lavere tryk, hvilket gør den mindre hoppende og lettere at kontrollere.

Særlige padelsko anbefales, da de giver bedre greb og støtte på kunstgræsunderlaget, hvilket forbedrer spiloplevelsen og mindsker risikoen for skader.

Her kan du læse mere om hvad for noget udstyr du skal bruge til padel.

Sådan spilles padel tennis

Padel spilles altid som double, hvilket betyder, at der er fire spillere på banen ad gangen – to på hvert hold. Spillet starter med en serv, hvor bolden skal ramme jorden én gang, før den slås diagonalt over nettet. Serven skal udføres som en underhåndsserv, hvor bolden ikke må være over taljehøjde i det øjeblik, den rammes.

Når spillet er i gang, kan bolden returneres efter at have ramt jorden én gang. Den må gerne ramme glasvæggene, men det er vigtigt, at den sendes over nettet, inden den rammer jorden to gange på egen banehalvdel. Dette giver spillerne mulighed for at bruge væggene strategisk til at skabe vinkler og overrumple modstanderne.

Spillet kræver ikke fysisk styrke som i tennis. I stedet handler padel om timing, præcision og strategi. Dette gør spillet velegnet til alle, uanset alder eller niveau.

Serven

• Serven i padel er en underhåndsserv, som skal udføres bag servelinjen.
• Bolden skal have kontakt med jorden én gang, før den slås, og den må ikke være over taljehøjde i det øjeblik, bolden rammes.
• Serven skal ramme i modstanderens servefelt diagonalt på tværs af banen.

Tip: En god serv er nøglen til at sætte modstanderen under pres.

Spillets gang

• Bolden skal returneres, før den rammer jorden to gange på egen banehalvdel.
• Bolden må gerne ramme glasvæggene, men den skal spilles tilbage over nettet, før den rammer jorden to gange.
• Spillere bruger væggene aktivt til at skabe vinkler og uforudsigelige skud.

Pointgivning i padel tennis

Reglerne for pointgivning i padel er de samme som i tennis. Et hold scorer point, når bolden rammer jorden på modstanderens banehalvdel to gange, eller hvis modstanderne ikke returnerer bolden korrekt.

Der gives point i følgende rækkefølge: 0, 15, 30, 40 og parti. Hvis stillingen bliver 40-40, skal et hold vinde med to point i træk for at vinde partiet. En kamp afgøres typisk bedst af tre sæt, hvor hvert sæt vindes ved at nå først til seks partier med en føring på mindst to partier.

Konkret ser det således ud:

• 0, 15, 30, 40, parti.
• Et hold vinder et sæt ved først at vinde 6 partier med mindst 2 overskydende partier.
• En kamp spilles bedst af 3 sæt.

Der gives point, hvis:

• Bolden rammer jorden på modstanderens banehalvdel to gange.
• Bolden rammer hegnet på spillerens egen banehalvdel.
• Bolden berører en spiller eller udstyr.
• Bolden spilles direkte ud af banen uden at ramme jorden.

Her kan du læse mere om reglerne for padel.

Fordele ved at spille padel tennis

En af de store fordele ved padel er, at spillet er nemt at lære, selv for nybegyndere. De grundlæggende regler og teknikker kan mestres på under en time, hvilket gør det muligt hurtigt at komme i gang med sjove og udfordrende kampe.

Padel er samtidig en sport, der ikke stiller store fysiske krav. Underlaget er skånsomt for led og muskler, og spillet foregår på en mindre bane med korte løb. Sammenlignet med tennis, badminton og squash er risikoen for skader derfor lavere.

Derudover er padel en yderst social aktivitet. Da spillet spilles som double, er der rig mulighed for samvær, uanset om man spiller med venner, familie eller kolleger. Padelbanens størrelse betyder, at spillerne konstant er tæt på hinanden, hvilket skaber en intens og underholdende atmosfære.

Padel tennis i Danmark

Selvom padel først kom til Danmark i 2007, var det især fra 2018 og frem, at sporten oplevede en eksplosiv vækst. Ved indgangen til 2023 var der mere end 1.000 padelbaner i landet, og sporten har fortsat vokseværk. Mange padelcentre er privatejet, hvilket har bidraget til den hurtige udvikling, da flere investorer har set potentialet i at skabe moderne faciliteter til både nybegyndere og øvede spillere.

Under coronapandemien blev padel et oplagt valg for mange danskere, da det kunne spilles udendørs med god afstand mellem spillerne. Denne periode skabte et stærkt fundament for sportens popularitet, som stadig ses i dag.

Tips til at komme i gang med padel tennis

Hvis du er ny i padel, kan du med fordel starte med at leje udstyr og booke en bane sammen med venner eller familie. Lær de grundlæggende regler, og fokuser på at få en fornemmelse for spillet. Øv dig i at bruge væggene, og find ud af, hvordan du bedst placerer dig på banen.

Padel handler i høj grad om samarbejde med din makker. Kommunikation og god strategi er nøglen til at vinde duellerne, da spillet i mindre grad handler om fysisk styrke og mere om timing og præcision.

Prøv padel i dag

Padel tennis er en sport, der formår at kombinere sjov, motion og socialt samvær på en måde, som få andre sportsgrene kan matche. Med sin enkle opbygning og lette regler er padel oplagt for både nybegyndere og øvede spillere, der ønsker at dyrke en aktiv og underholdende sport.

Uanset om du er på udkig efter en ny fritidsaktivitet eller ønsker at forbedre dine færdigheder som padelspiller, er der masser af muligheder i Danmark. Book din næste padelbane hos Wannasport og oplev, hvorfor padel har taget hele verden med storm.