Pilates Mix

Nænsom pilates med stående og liggende øvelser for ryg, skuldre, mave og stor fokus på åndedrættet. Der vil også inddrages øvelser fra forskellige yogastile, som variation i træningen. Det hele foregår i et roligt tempo og ikke for svært, så alle kan være med.

I lokalet er alle de redskaber, du skal bruge - men du er selvfølgelig også velkommen til medbringe selv.