Coach by Color - Bike

Du booker en plads på Bike-holdet Coach by Color i DGI Huset Aarhus.

Dette spinninghold kombinerer høj intensitet, energisk musik og farvestyret træning med ICG's Coach by Color-system, der guider dig gennem forskellige belastningszoner.

Det er en skånsom og effektiv træningsform, hvor du selv justerer modstanden – perfekt uanset niveau eller erfaring.

Instruktøren hjælper dig med at få mest muligt ud af timen, og nye deltagere anbefales at møde op 15 minutter før start for intro til cyklen.

Husk drikkedunk, evt. håndklæde og brug gerne egne spinningsko med LOCK eller SPD – ellers kan sko lånes.