Overview of yoga courts and activities in Espergærde

RETREAT 2: Hud i transformation

Denne workshop er for kvinder 40+ på vej ind i overgangsalderen og efter overgangsalderen. Mit mål er at give en praktisk og jordnær forståelse af, hvordan du bedst plejer din hud i overgangsalderen

RETREAT 4: En dag i stilhedens lys

Jeg inviterer til en dag hvor rammen er stilheden, både fysisk og energetisk. Når vi bevidst tilvælger en kollektiv stilhed, opstår der en energetisk stilhed, som tillader et indre rum for en dybere væren og refleksion

RETREAT 3: Bliv ven med din intuition

I et trygt og fortroligt rum dykker vi ned i dette spirituelle fænomen, der især er en vigtig medspiller for kvinder, der bevæger sig i området af den tredje alder. Vi ser på de forhindringer, der kan blokere din intuition, og du får indsigt i, hvordan at du kan styrke din kontakt med den

RETREAT 5: Astrologi som værktøj til indre ledelse

Denne workshop giver dig et indblik i, hvordan astrologien kan støtte din personlige vækst og gøre dit livsformål tydeligere. Dit fødselshoroskop fungerer som et blueprint over din essens og viser både hvor ressourcer og mulige udfordringer ligger

RETREAT 1: Magisk indre energiarbejde.

Denne dag giver dig muligheden for at finde hjem til dit sande jeg og leve det liv, du kom her for. Gennem øvelser og arbejde med breathwork og sindets kraft vil du lære at udtrykke dine behov, sætte sunde grænser og frigive indre blokeringer. Du vil opdage, hvordan sindet kan bruges til at transformere din virkelighed og styrke din energi.

Hatha for seniorer

AquaYoga

Find dig selv i din krop på vores afstressende og genopbyggende AquaYoga-hold. Giv dig selv disse minutter i hverdagen som led i forebyggelse af stress og opbyggelse af overskud til dig selv og dine