Oversigt over træning baner og aktiviteter i Rudersdal

Fitness

Rawfit

Adgangsbillet

AquaCare

AquaCare er et hold i varmt i vand, der tager udgangspunkt i genoptrænende øvelser. Præcis som vores coretræningshold på land, arbejder vi her med forbyggende øvelser og bevægelser - her er det blot i

AquaGravid

AquaGravid er træning i varmt vand for gravide, som ønsker øget kondition og velvære under graviditeten. Med vandets opdrift og støtte vil man i sin graviditet føle sig lettere, og man vil gennem tilp

DROP IN Dynamisk BabySvøm

Dynamisk BabySvøm i Glostrup Fritidscenter & Svømmehal handler om tillid, leg og glæde, hvilket vil sige samvær på barnets vilkår. Vi underviser i dynamisk babysvømning, hvor vi har fuldt fokus på at

AquaGym

AquaGym er udfordrende og effektiv træning som foregår i varmtvandsbassinet. Der trænes kondition, styrke og koordination, hvor størstedelen af musklerne bliver trænet til glad musik. Holdet er opla

Fitness

Adgangsbillet