Aqua Gymnastik

Kom til Aqua Gymnastik i Lyngby Svømmehal og få effektiv og skånsom træning i vand. Aqua Gymnastik varer 30 minutter.

Vandets opdrift reducerer den vægt, kroppen selv skal bære, så du kan bevæge dig og træne med mindre belastning på led og muskler. Samtidig giver vandets modstand effektiv træning af hele kroppen. Aqua Gymnastik styrker kroppen, øger pulsen og giver god bevægelse og variation i træningen.

Træningen kan bl.a. bidrage til:

• Skånsom træning af led og muskler
• Styrke og kondition
• Øget blodcirkulation
• Kalorieforbrænding og generel sundhed og velvære

Aqua Gymnastik er velegnet til forskellige niveauer – også hvis du ønsker en skånsom vej tilbage til mere fysisk aktivitet.

Bemærk venligst at der, udover denne billet til Aqua Gymnastik, skal købes adgangsbillet til svømmehallen for at deltage i holdet. Adgangsbilletten købes i svømmehallen.