Coach by Color - Bike
DGI Huset Aarhus, Værkmestergade 17, 8000 Aarhus CInfo
Du booker en plads på Bike-holdet Coach by Color i DGI Huset Aarhus.
Dette spinninghold kombinerer høj intensitet, energisk musik og farvestyret træning med ICG's Coach by Color-system, der guider dig gennem forskellige belastningszoner.
Det er en skånsom og effektiv træningsform, hvor du selv justerer modstanden – perfekt uanset niveau eller erfaring.
Instruktøren hjælper dig med at få mest muligt ud af timen, og nye deltagere anbefales at møde op 15 minutter før start for intro til cyklen.
Husk drikkedunk, evt. håndklæde og brug gerne egne spinningsko med LOCK eller SPD – ellers kan sko lånes.
Skema
torsdag 18. september
fredag 19. september
lørdag 20. september
søndag 21. september
mandag 22. september
tirsdag 23. september
onsdag 24. september
torsdag 25. september
fredag 26. september
lørdag 27. september
søndag 28. september
mandag 29. september
tirsdag 30. september
onsdag 1. oktober
torsdag 2. oktober
fredag 3. oktober
lørdag 4. oktober
søndag 5. oktober
mandag 6. oktober
tirsdag 7. oktober
onsdag 8. oktober