Energi Til Livet

Du booker en plads på Energi til Livet-holdet hos DGI Huset Aarhus.

Dette hold er en del af DGI Husets seniorkoncept og henvender sig til dig, der ønsker at starte blidt op med træning – uanset om det er første gang, efter en skade eller en længere pause. Fokus ligger på tre centrale områder: styrke, kredsløb og balance. Holdet har maks. 10 deltagere, så instruktøren har god tid til at vejlede og tilpasse øvelserne til dit niveau. Alle kan være med. Husk indendørssko og noget at drikke.